新しい部屋に引っ越しました。最初に何を買う?
自己管理がダイエットの鍵!
台所用品を選んだあなたは現実的なタイプなので、レコーディングダイエットがオススメ。痩せるための運動や強い意志は必要ナシ!ただ黙々と食べた後に、食事のカロリーをメモすれば良いだけ。一日に取らなければいけないカロリーを知ったうえで、カロリー計算をしていけば、無理なく低カロリーを目指すようになるはず。この方法なら効果が出るのも早く、一週間後には変化が起こるかも?ダイエットしている最中も、数字ではっきり減量の経過が分かるので、満足度はかなり高そう。