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働き女子の１週間コーディネイト

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    働く女性を応援する情報誌
    日経ウーマン 3月号

    巻頭特集「『おうち時間』で自分を磨く！」は、お風呂美容、おこもり学習、ゆるりホームパーティー、プチプライスで部屋づくりなど、おうちで楽しむ、自分を磨く方法が満載。20代VS30代、年代別の「おうち時間」も徹底比較。第二特集「不況に負けない！お仕事バイブル」は雇用不安のこの時代、自分らしく働き続けるための方法を総力取材しました。第三特集は「働く女性1200人のリアル恋愛白書」。4人に1人は3年以上彼ナシという結果に…。気になる恋愛データと実例を収録しました。

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    もっと健康に、もっと美しく
    日経ヘルス 3月号

    総力特集は「生活チェンジ！ダイエット10」。1日の生活をチョット変えるだけで、無理なく効果が上げられるダイエット法を10種類ご紹介します。食事からアプローチするのが「ショウガ豆腐ダイエット」「ショウガ白湯ダイエット」「食材チェンジダイエット」の３大特集。さらに、通勤もエクササイズに変わる「体脂肪燃焼！肩甲骨ウオーク」、食欲のコントロールに最適な「ツボ押しダイエット」、食べすぎた週末にトライしたい「ホットドリンク断食」など、盛りだくさんのダイエット特集号です。

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    ビューティフル・エイジングへ 日経ヘルス プルミエ 3月号

    巻頭特集は「冬につらさが増す『痛み』を消す最新テクニック」です。しつこい頭痛、肩こり、腰痛、ひざ痛から解放されたい！そんなプルミエ世代の要望に、九つの方法でお応えします。例えば、夕食を早めに済ませ空腹で寝るだけで痛みが軽くなる「整食法」など“簡単なのに効く”メソッドが目白押し。このほか、特集「更年期ならではの夫との向き合い方」も必見です。

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