旅行から帰ってきたとき、まず何をしたい？


「頑張った自分にご褒美」作戦！

横になることを選んだあなたは、楽しいことがないと元気が出ないタイプ。やらなければならないと分かっていても、自分を犠牲にして頑張ることはなかなかできないはず。そんなあなたのモチベーションを上げるには、頑張った後のご褒美をちゃんと用意しておくこと。例えば、するべきことをやり終えたらおいしいものを食べに行くとか、新しい服を買うとか…。後で楽しいことが待っていると思えば、モチベーションは確実にアップします。

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