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女性のための「医療・健康」の話

「スマホ老眼」 疲れ目を解消する2種類のストレッチ

2017年3月16日

あなたの目は働き過ぎ? 20代など若年層に増えるスマホ老眼

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 最近、目の疲れを感じていませんか? スマートフォン(以下、スマホ)を使う時間が長くなっていませんか? 目がかすむという症状を感じると「私、老眼なの?」と不安になる人もいるのではないでしょうか。実際、20代、30代でパソコンやスマホの利用による目の疲れの症状を訴える人が多いという実態が明らかになっています。

 (調査期間:2015年11月、調査方法:インターネット、ファンケル調べ ※対象条件及び、回収数は各設問に記載)

「実はリーディンググラスが手放せなくなっています」という若者もちらほら…… ミニチュア写真/清水知恵子

 まず、目の疲れを感じているかどうかの問いには、86.2%が疲れを感じている、と回答。疲れを感じない、と回答したのはわずか13.8%だったことから、大半が目に疲れを感じていることが分かります。

Q.目の疲れの有無は?
「疲れ目を感じている」が37%、「たまに疲れ目を感じる」が49.2%

 この86.2%の「目の疲れを感じている」と回答した人に疲れ目の原因を尋ねたところ、パソコンやスマホによる目の疲れを感じているという回答が1位となり、全体の56.4%という結果になりました。疲れ目の最大の原因はパソコンやスマホの画面を見ていることだと自覚している人が多いことが分かりました。

Q.疲れ目の原因は?
「パソコン、スマホによる疲れ」が56.4%と最多

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