日経ヘルスより、「体・食・美」にまつわる最新のグッズ情報をお届けします。今回は、健康、ヘルスケアに関する最新トレンドをご紹介しましょう。
EMSとトレーニングを組み合わせた進化系ジム
専用のEMS器具を埋め込んだスーツを装着してトレーニングを行う「進化系ジム」が増えている。EMSとはElectrical Muscle Stimulationのことで筋肉を電気刺激で収縮させる。EMSとトレーニングのWで筋肉を刺激する。
「ドイツなど、欧州で展開して成功したジムの形態で、それが日本に上陸した」と『フィットネスビジネス』編集長の古屋武範さんは言う。日本で増えている理由は、「電気で筋肉を刺激し収縮させながらのトレーニングだと、短時間かつ少ない回数でシェイプアップでき、効率がいい点にある」(古屋さん)。夏には「SIXPAD」のジムがオープン予定、ますます注目を浴びそうだ。
「Evolv(エヴォルヴ)」
女性専用の麻布十番店のバーレッスンを取り入れたEMSトレーニング(写真上)は45分のレッスン中EMS使用は30分。バランスボールを使った体幹ワークアウト30分のレッスン中、EMS使用は15分間。体験は1000円(税別)キャンペーン中。男性OK の銀座一丁目店もある。
「エナジースーパーボディ五反田店」
1回のトレーニングは20分。EMSを装着しながら、完全個室でマンツーマンによる簡単なトレーニングを行う。1回7000円(税別)~コースにより異なる。体験20分、2000円(税込)。
「X BODY Lab」
1回のトレーニングは20分。EMSスーツを装着しながらマンツーマンでストレッチや筋トレを行う。麻布十番、自由が丘、吉祥寺など15店舗展開(2018年4月2日時点)。体験は2500円(税別)~、1回7000円(税別)~(コースにより異なる)。
「SIXPADの会員制ジム」(MTG)
2018年夏ごろに都内でオープン予定専用EMSスーツを着て15分間のトレーニング。スーツに内蔵されたセンサーが骨格の情報を分析し、意識すべき筋肉の部位をミラーに映し出す。正しいトレーニングフォームに導き、最適なトレーニング動作が実行できる。