• ビジネス
  • IT
  • テクノロジー
  • 医療
  • 建設・不動産
  • TRENDY
  • WOMAN
  • ショッピング
  • 転職
  • ナショジオ
  • 日経電子版
  • 日経BP

 

  • 第1回

    たるまない、太らない、老けないための○と×

    トマトにリンゴ、寒天、ビリー隊長に加圧、ダンベル…と、もはやダイエットの知識と経験はプロ級!なのに引き締まらずに年々たるんでいくのは一体なぜ?!そんな悩める日経ヘルス読者にお届けするクイズ。常識だと思い込んでいたことが意外と違っていた!

    (2013/12/27)

  • 第2回

    朝、昼、夜に30回 かむトレで顔たるみ解消!

    深く長くなるほうれい線、あごの下についた肉……。それは、表情筋や首回りの筋肉などの衰えが原因です。朝昼夜の食事のときや仕事の合間にできる、若見え歯科医宝田恭子さんお薦めの「かむトレ」を続けて、たるまない女性に!

    (2014/01/06)

  • 第3回

    夜の「伸び縮み」で疲れ&むくみとり

    寒い時期になると、体の「むくみ」や「疲れ」がひどくなる人は、肩甲骨と股関節の動きが悪くなっている可能性が大。この“2大関節”を動かすことが、血流やリンパの巡りを高め、ダイエットにもいいことが判明!夜の「伸び縮み」習慣で、一生太りにくい体になります。

    (2014/01/07)

この記事をSNSにシェアする

このエントリーをはてなブックマークに追加
Facebookでシェア
関連キーワードから記事を探す
ヘルス&ビューティダイエットカラダの悩み・病気メンタルヘルス健康レシピ・食材メイクアップスキンケア健康知識

Topics

CloseUp

WOL Selection

PAGE TOP

ログインしていません。

  • ログイン
  • 無料会員登録

Pickup

Focus

最新刊のご案内

仕事を楽しむ 暮らしを楽しむ日経ウーマン 1月号

もっと健康に、もっと美しく日経ヘルス 1月号

働くママ&パパに役立つウェブマガジン日経DUAL 12月号

時間のムダ&ミスがなくなる 仕事の「ちょいワザ」300

まんがで分かる!仕事が速い女性がやっている時間のルール

日経ウーマンオンライン おすすめの本

日経ウーマンオンライン

広告をスキップ