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便秘に効果的な4つのツボを刺激する(2/2)

2010年4月16日

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簡単・安心お灸グッズ

温ねつ灸
温灸効果により血流を促進する電子式の温灸器。冷えを改善し、胃腸の働きもアップさせる。1万2075円。管理医療機器。主に通信販売。問/日本理工医学研究所 0120-40-8121



らくらく温灸
温灸保持具と中国棒灸のセット。ホルダーに棒灸を差し、患部をピンポイントで治療できる。火消しツボ・棒もぐさ10本付き、6930円。管理医療機器。通信販売のみ。問/明健社 0422-71-8801



春夏に向く日々ずっと温めたい人に
お腹サポーター

温恵 シルクもぐさ サポーター・お腹/腰用
唐辛子とヨモギの凝縮粒が体温や汗に反応し温かくなる。シルク80%配合で、蒸れにくく快適な着け心地。2色。8190円。主に通信販売。問/永恒産業 06-6553-3981



BSFINE ウェストウォーマー
天然鉱石「ブラックシリカ」の遠赤外線効果によりお腹を温める、まさに「着る岩盤浴」。蒸れにくく、薄手の生地なので通年着用可能。4色。ロングタイプもある。4200円。問/加茂繊維 0120-259-497



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・骨盤をほぐす「8の字」エクササイズ
・便秘、月経痛、冷えに魔法の「漢方式ショウガ白湯」
・腸のタイプ別お腹すっきりレシピ
・腸さすりマッサージで便秘が解消!
・100均グッズで骨盤ほぐし
・「巻くだけ」よりスゴイ 正しい骨盤の締め方

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取材・文/田喜知久美 デザイン/波多英次

日経ヘルス 2010年5月号掲載記事を転載
この記事は雑誌記事執筆時の情報に基づいており、現在では異なる場合があります

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