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“不適切な行動”のススメ・完全マニュアル

2014年10月20日

チャームド・ライフを生きる

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 塗り絵をするとき、枠からはみ出さずにきっちり色を塗るタイプですか?まったく車の気配のない小道でも信号が青になるのを待ちますか?仮病を使って会社を休んだことなんてないですか?

「はい」と答えた方にご提案です。たまには、枠を気にせずに色を塗ってみましょう。

「ミスビヘイヴィング=一般的に不適切だと思われている行動をとること」は、臨床心理学者によれば、私達の魂に善い効果をもたらしてくれるそうですよ。

 ホリスティック栄養学は、体の栄養だけでなく、心の栄養についても研究します。だからホリスティック(包括的/統合的)と呼ばれるのです。体の食べ物をセカンダリー・フード(二番目の食べ物)、心の食べ物をプライマリー・フード(一番大切な食べ物)と呼びます。詳細は、このコラム「ホリスティック美女講座」第1回目のコラムでお話した通りです。

 周囲との和を尊重するあまり、空気を読んでばかりいて、自分自身の気持ちをないがしろにしていませんか?そうした行動パターンに陥るのは簡単です。ある種、社会的な保険・安心かもしれません。でも、自分の気持ちを大切にしたところで、あなたが悪人になることはありません。あなたは、あなたなのです。自分らしくいること以上に、健康的なことはないんですよ。

 特に、決められた仕事を決められた通りにするのが得意、あるいは、好きだという人は、ほんの少しの“不適切な行動”がとてもポジティブな効果をもたらすことがあります。新しい、いつもと違う方法で、何かをすることで、幸せの連鎖反応を起こすことができるんです。

 とはいえ大抵の人は、一般的な行動規範から逸脱することには躊躇がありますよね。でも、時々、ルールを無視することは、ある種の喜びと解放感を呼び起こして、創造力を高め、結果、素敵な思い出となります。

 もちろん、犯罪行為を勧めているのではありません。

 私達のルールブックには、様々な階層があります。一番上には、法律や条例があり、また、契約などがあります。就業規則などもあります。ここで勧める“不適切な行動”とは、それらを逸脱する行為のことではありません。

 もう少し柔軟で、個人の裁量の余地のあるガイドラインや指針といったもの、あるいは、“善意の嘘”はどこまで許されるのかといった個人の価値観に大きくよるような事柄です。“不適切な行動“は、そうした、各人の価値観によって大きく左右される行動の範囲で、“不適切な選択”をしてみましょうというものです。

 つまり、“不適切な行動“とは、貴方が自分に課している規範や常識や期待を破ることです。

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Profile
森智世
森智世(もりちせ)
米国代替医療協会(AADP) 公認ホリスティック・ヘルスコーチ
国際ヘルスコーチ協会 登録ヘルスコーチ、経営学修士(MBA)、女子栄養大学食生活指導士、厚生労働省スマートライフ・プロジェクトメンバー、目黒区男女平等・共同参画審議会委員。大手證券会社投資銀行、金融経済研究所、世界4大総合プロフェッショナルファームのディレクターとして企業戦略・財務、買収に携わり、書籍出版、大学講師、政府協議会委員等を経て、家族の健康問題を機に、NYCの世界最大ホリスティック栄養学専門学校にてホリスティック・ヘルスコーチ資格取得。海外生活は米国、ドイツ、エストニア共和国にて15年以上に及ぶ。現在は東京。趣味はフルート演奏、料理とヨガ。初回コンサルテーション(初回診断)を無料でご提供しています。またフェイスブックでフォローアップ情報を提供しています。
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