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阿弥陀如来の前でヨガ&坐禅!(4/4)

2011年9月22日

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講師は、写真左からアーユルベーダの山口哲也さん、副住職の阿 純章(おか・じゅんしょう)さんは坐禅の講師を、ヨガの講師は日経ヘルスプルミエでもお馴染みの柳瀬けい子さん

 さっそくヨガが始まりました。呼吸を整え、ゆっくりと体を動かしていきます。動きと呼吸が連動するように、なめらかに丁寧に……。ポーズをとることによってどういった効果が期待できるのか、ところどころに説明を入れてくれるので、体と心が納得しながら進んでいくという感じです。

 先生の背後には、阿弥陀如来像。阿弥陀様にポーズを見ていただいている気がしてきて、身が引き締まります! スタジオでヨガをするのと全く気分が違うなあ……。

 次回は坐禅とアーユルベーダです。お楽しみに!

(次回に続く)

<参考リンク>
圓融寺
http://www.enyuu-ji.com/
柳瀬けい子
http://www.yanasekeiko.com/
アーユルスペース楽
http://www.rakuclinik.com/

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吉田明乎
吉田明乎(よしだ・あきこ)
1973年生まれ。日経ウーマンなどの女性誌を中心に執筆するフリーライター。神社仏閣巡りが趣味。『こころ安らぐ「仏教女子」入門』(洋泉社)に共著者として参加。執筆のために高野山に取材に行き、すっかり空海ファンになった。
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