こんにちは。バトンタッチしまして、WOMAN山仲間のライターＹです。「今度、みんなで登りするんだけど、一緒にどう？」。編集部のＩさんに誘われたのはほんの３カ月前だった。山には車で登ったことはあるけれど、自力で登った記憶はない…。しかもここ数年、かなりの運動不足なので体力はご老人以下。駅の階段を上り下りするだけでもゼーゼーだ。
それなのに「行きたい！」とすぐに返事をしてしまったのはなぜだろう。きっと、新鮮な空気や、抜けるような青空の下での「お弁当タイム」が頭を過ぎったからだった気がする。そんな安易な動機で山デビューすることとなったワタシ。さてどうなることやら…。
働く女性を応援する情報誌
日経ウーマン 3月号
巻頭特集は「折れない心、しなやかな体。」心が折れそうになったとき、体に不調が表れてきたとき、どうすれば自分らしさを取り戻せるのか。心と体のバランスを整えて健やかに働き続けるためのセルフマネジメントの方法を紹介します！
もっと健康に、もっと美しく
日経ヘルス 3月号
お腹や脚を細くし、血行を上げて凝りや冷えを改善するマッサージ。その上、顔や肌を若々しくし、気持ちも穏やかにする効果もあります。最新研究をもとに、自分でできるマッサージテクや、マッサージグッズの選び方、世界のマッサージを受けられる国内スポットまで一挙にご紹介します。
45歳からを最高にキレイに
日経ヘルスプルミエ 冬号
年齢を重ねてもキレイな人は知っています！女性ホルモンが減少する更年期も美しく過ごすための｢コアシェイプ！｣｢消灯アロマ入浴｣｢朝豆乳、夜納豆｣の３つのメソッドと４つの知識で、カラダも心も快適に過ごしましょう。
日経BP社の書籍購入や雑誌の定期購読は、便利な日経BP書店で。オンラインで24時間承っています。
シェア
