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観葉植物でオフィス環境を入れ替えよう
オフィスの環境を変えるのに、観葉植物も効果的です。以前、僕が松竹で新規事業に関わったとき、そのプロジェクトチームは、小さな会議室として使われていた部屋からスタートしました。メンバーは当初、3名でした。
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2010年11月22日
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色で気分をコントロールしよう！
人は環境からの影響を受けやすい。であれば、そのことを逆手にとって、環境を変えることで気持ちを変化させればいい。気持ちをコントロールするのはたいへんでも、物理的な環境を変えるのは難しくありません。
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2010年11月8日
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ストレスを感じている自分を認める
緊張したときには、緊張した自分を認めてやる。これがプレゼンで緊張しないコツです。「緊張してはダメだ」と思うと、余計、緊張してしまいます。◯◯してはダメ、というふうに念じると、かえってそのことが気になっ...
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2010年10月25日
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「問題はすべて解決できる」は幻想
人間関係がこじれたときには、そのストレスはたいへんなことになります。普段でもいやな人と、トラブルを抱えてしまったら、会社に行くのもいやになるでしょう。こうしたトラブルは、もともと感情のもつれもからんで...
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2010年9月29日
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違う自分を演じてクレームのダメージを軽減
打ち合わせで自分の意見が否定されると、まるで自分自身の人格が否定されたようにショックを受ける人がいます。否定されたのはあくまでアイデアですが、それを出した本人も「ダメだ」と言われたように感じるわけです...
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2010年9月13日
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明日できることは明日やろう
仕事は何でも前倒しでやりましょう！
一見正しい指摘だが、変化の激しい今の時代、この方法だと、無駄な作業が出てしまいがちだ。
明日できることは明日やる、そうすれば短い時間で仕事...
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2010年8月23日
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苦手な上司は「前提条件」と考えよう
「部下は上司を選ぶことはできない」これは変えられない前提条件です。
コントロールできないものについて嘆くより、その中でできることを考えましょう。
永遠に続く不幸はない、そう思...
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2010年7月26日
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無理な注文には「なるほど」と言ってみよう
クライアントの無理難題にストレスを感じ、ヘトヘトになっていませんか。
そんなときは、まず「なるほど〜」と発してみましょう。
無理難題にも理由があると、前向きな思考からスタート...
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2010年7月12日
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カフェインの上手な取り方
眠気を覚ましてくれるカフェインは仕事の集中力を上げるのに役立ってくれる。
ただし、使い方を間違えると、中毒になったり、眠りが浅くなったりデメリットもある。
カフェインの効能を...
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2010年6月28日
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色で気分を入れ替えよう
発想を広げるにはオレンジ、間違いのない作業を行うには濃いブルー…。
私たちを取り囲む色はそれぞれに異なる影響を与えている。
色を変え、環境を変えれば、精神状態も変わり、仕事も...
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2010年6月14日
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2分でできることの増やし方
先週ご紹介した「2分でできることは、すぐ退治しよう！」ルール。
これができたら、次にすべきは2分でできることを増やすことだ。
ポイントは事前の準備にあり！
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2010年5月31日
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2分でできることは、すぐ退治しよう！
ToDoが多いと管理に時間がかかる、管理をサボると“やり忘れ”が頻発する！
そんな時は、管理が大変になる前に「2分でできることはすぐにやる」を心がけよう。
素早い切り替えはあ...
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2010年5月17日
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メール“受信箱ゼロ”の快感に目覚める
私自身、何度か休職や転職を経験してきたのですが、その際、何よりも気持ちがいいのが、「やることリストがゼロになる！」ことでした。
会社を辞めるにあたって、まだやることが残っていて...
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2010年4月12日
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5分の仮眠は最高のリラックス
仕事ではいろんな出来事が起き、気持ちも落ち着かないまま時間が過ぎていきます。
そんな時は、ちょっとだけ目を閉じて自分の気持ちを整理してみてください。
頭の回転がアップし、重要...
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2010年3月23日
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お昼休みの散歩は観察眼磨きに最適
お昼休みは仕事を中断させる、邪魔な時間。そんな風に思っていませんか？
そんなあなたには散歩がオススメです。
普段歩かない場所を散歩して、気分のリフレッシュと脳の活性化、観察眼...
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2010年3月8日
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パワーランチで人のつながりをつくる
パワーランチで生きた人脈を広げていこう。
これからの変化の激しいビジネスの世界で、こうしたつながりが大きな価値を生み出します。
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2010年2月22日
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ランチで一日をデザインする
午前と午後のギアチェンジにはランチが最適のタイミング。
午後からの活力を得るためにも様々な工夫を凝らし、ランチの威力を最大限活用しよう！
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2010年2月10日
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笑顔で挨拶して脳をリフレッシュする
気持ちを変えたいときには、気持ちそのものを変えようとしてもなかなかうまく行きません。気持ちではなく、環境を変えたり、姿勢を変えたりすることで気持ちに影響を及ぼしていく。そういうやり方がおすすめです...
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2010年1月18日
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ぼんやり時間がアイデアを生む
朝の通勤時間活用術
アイデアを絞り出すときは、机の前で、うーんうーんと考えるのはナンセンス。
ぼーっとする時間から生まれるアイデアの方が、質が高いのです。
そこで利用したいのが、「あの」時間です...
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2009年12月14日
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毎日を「笑い」から始める
笑うことも忘れてあくせく仕事――。
そんな毎日でも朝に笑うことを心がけるだけで気持ちが違ってきます。
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2009年11月16日
