年齢とともに深刻度を増す「たるみ」や「シワ」も、年だから……とあきらめるのは早い！　これらを悪化する原因の一つに、“硬直した筋肉”がある。根本から改善する簡単セルフケアで、顔の“劣化”をストップしよう。

硬直した筋肉がたるみやシワの原因に！

　「たるみやシワをつくる一因に、加齢や長年の生活習慣による“筋肉のクセ”があります。硬く収縮した筋肉は、骨を引っ張ってゆがませ、皮膚が引っ張られて、たるみやシワを招くのです」と話すのは、独自の「村木式」美容メソッドで“ゴッドハンド”の呼び声も高い、アンチエイジングデザイナーの村木宏衣さんだ。

村木宏衣さん
アンチエイジングデザイナー

女優やモデルなど、国内外のセレブを多数顧客に持つカリスマエステティシャン。
大手サロン、整体院、美容医療クリニック勤務のかたわら骨格矯正などの研鑽を重ねる。2018年にサロン「Amazing beauty」をオープン、セルフケアの手技を網羅した近著『整筋・顔体大全』（せいきん・かおからだたいぜん）が好評。http://www.hiroi-muraki.tokyo/

　村木式メソッドによるセルフケアの大きな特徴が、手軽さと即効性。まずは、その驚くべきアンチエイジング効果をBefore⇒Afterの写真で比べてみてほしい。

雑誌『日経ヘルス』編集部において、村木式セルフケアでどれだけ改善するのか読者モニターに体験してもらった。2週間、継続するとほうれい線は薄くなり、フェイスラインも引き上がった
雑誌『日経ヘルス』編集部において、村木式セルフケアでどれだけ改善するのか読者モニターに体験してもらった。2週間、継続するとほうれい線は薄くなり、フェイスラインも引き上がった

　村木さんによれば、筋肉が硬直すると、血液やリンパの流れを阻害し、肌そのものの老化も招くという。

　「血液やリンパの流れが滞ると、周辺には余分な水分や老廃物がたまり、むくみます。すると筋肉の動きはさらに悪くなり、細胞には十分な酸素や栄養が行き渡らずに、新陳代謝の働きが低下。深層にある筋肉が硬直していると、こうした皮膚を支えきれず、ハリがますます失われてしまうのです」と村木さんは話す。

　そこで次ページからは、村木さん自身も欠かさず行うという、フェイスラインのたるみ、ほうれい線対策ケアを紹介しよう。