ダイエット&美ボディ習慣

 自己管理ができておらず、生活習慣の乱れが体形や体調にまで影響を及ぼしている可能性も。偏った食生活を整え、体を動かす習慣を持つことが必要。運動の時間が取れなければ、家でできる体操や、外出時にきれいな姿勢を意識することだけでも実践してみて。

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