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今月のおすすめ記事

「若返りホルモン」増やせば、太らない!美肌!疲れない!
~日経ヘルス12月号

日経ヘルス最新号は、ホルモン大特集です。ホルモンというと、「女性ホルモン」、人によっては、「焼肉のホルモン」を想起するかもしれません。私たちの体内には100種類以上のホルモンがあります。ホルモンとは、体内を循環して、特定の細胞に働きかける物質のこと。女性の月経リズムを作る女性ホルモンはおなじみですよね。

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今月の表紙のひと

吉瀬美智子

吉瀬美智子さん

食事や睡眠など日ごろの習慣について語ってくれた吉瀬さん。「私の場合、何かを食べる、食べない、やる、やらないを決める基準は、体が心地よくいられるかどうか。糖質をとりすぎればだるくなったり太りやすくなったりするし、しっかり寝ないと、翌日の肌の調子がイマイチですから」。その積み重ねが、ホルモンバランスを整えるのにもプラスだったようだ。

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編集部からのお知らせ

  • <お詫びと訂正>日本整形外科学会、日本足の外科学会による『外反母趾診療ガイドライン2014』では、「外反母趾角」はX線写真で測定するものとしており、足の輪郭から判定することはできません。日経ヘルス2018年7月号113ページの本文中、足の輪郭から16度以上は注意が必要とありますが、これはX写真による外反母趾角とは目安の数値が異なり、またあくまで簡易的なものです。訂正してお詫びします。
  • <お詫びと訂正>日経ヘルス2018年6月号95ページ掲載の商品「アイナソープ400」で、「グリコール酸1%配合」とあるのは、「グリコール酸4%配合」の誤りでした。みなさまにお詫びし、訂正いたします。
  • <お詫びと訂正>日経ヘルス2018年5月号65ページ、肝臓に影響を与えにくい量の説明文で、「体重×0.1」「体重の10%」とあるのは、「体重×0.01%」の誤りでした。みなさまにお詫びし、訂正いたします。

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11月18日更新

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