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●Special Features 総力特集●

メソッド1
ペンで足をもめばむくみが解消！ 6日間で－2kg減も
「 足ツボもみ」でやせ体質に


　

メソッド2
モデルも実践! 5日でラクに下腹3㎝減
「朝1杯のレモン白湯」でスルスルやせる！


　

メソッド3
動かない「腹横筋」がやせない原因！
「お腹さすり」でやせ呼吸


　

メソッド4
生でダイエット、加熱して冷え解消！
「酢ショウガダイエット」


　

メソッド6
毎日ヌルッと出る?! 話題のスーパーフード
「チアシードダイエットで下腹ぺったんこ！」


　

「やめられない」は味覚が原因
味覚リセットダイエット


　

小顔になればやせて見える
なでるだけ！「90秒小顔メソッド」



●Features 特集●

ハチミツは“薬”だった！ カゼを防ぎ、乾燥肌解消！
うがい液からパックまで11レシピを紹介
冬のハチミツ活用術


　

「これ以上の情報をお読みになりたい方は、日経ヘルス誌面でどうぞ。」