あなたの可能性が広がる“クロストレーニング”とは

あなたが取り組みたいプロジェクトはなんだろう？

　さて、ここからはあなたが考える番です。遊び心満載のチャレンジを考えてみてください。100日間同じアクティビティーを続け、その経過をInstagram上で共有するプロジェクト100-Day Project（*）を立ち上げたアーティストでありデザイナー、かつ作家のElle Luna（エル・ルナ）は次のようなアクティビティーを例に挙げています。

［引用」
・「毎日お風呂の中で歌う」
・「100回デートする」
・「写真を100枚撮る」
・「新しいことに100回挑戦してみる」
・「ダンスの動きを100コ考え、動画に記録する」

　毎日やることはなるべく簡単なことにしましょう。野心的な目標が悪いわけではありませんが、継続が目的の時はかえって負担が大きすぎます。また、経過は必ず記録しましょう。記録することを通して見えてくるものがあります。

［引用］自分の取り組みをなんらかのかたちで記録しておくことが重要である。記録をすると日々の進歩が目に見える。また記録することで、あるパターンに気づくなど、自分の中でいろいろなことがつながっていく。

　一見仕事とはなにも関係ないようなチャレンジを毎日欠かさず続けることで、必ず見えてくることがあります。さぁ、みなさんもぜひチャレンジしてみてください。6ヶ月のお絵描きコースに申し込むことでも、毎日ストレッチすることでもいいでしょう。こうした日々の「種まき」があなたの可能性広げていきますよ。

99U「The Power of Creative Cross Training: How Experimentation Creates Possibility」（Srinivas Rao著）をもとに翻訳、再構成

翻訳・構成／相磯展子