日経ヘルスより、「体・食・美」にまつわる最新情報をお届けします。今回は、働く女性にお薦めな最新フードをご紹介しましょう。

スイカジュースで夏の疲れを癒やす

 猛暑日が続いた今夏、カフェやコンビニでスイカジュースが大人気。そのひとつ、「CHABAA(チャバ)ウォーターメロンジュース」は、「出荷予測当初の5倍の売れ行き」(ハルナプロデュース、臼倉さえこさん)というほど。

 スイカは90%を占める水分に加え、糖分やミネラルを含む“天然のスポーツドリンク”。「水分補給だけでなく、ミネラルのひとつ、カリウムの利尿作用で体内の老廃物が排出でき、夏バテ予防になる。紫外線ダメージを軽減するビタミンC、代謝に不可欠なビタミンB群も含む」と管理栄養士の川上えりさん。ジュースなら食欲のない時も飲みやすく、残暑にぴったりだ。

左:「FRUTA FRUTA PRESS スイカ」(フルッタフルッタ)

 砂糖、香料、着色料、濃縮原料は使用せず、スイカとライムだけを使用。コールドプレス(低温圧搾)と超高圧処理により、スイカの風味、色をできるだけ損なわないよう仕上げた。350円(税別、編集部調べ)。

上:「CHABAA(チャバ)ウォーターメロンジュース」(HARUNA)

 タイ産のストレートスイカ果汁にレモン果汁を加えた、すっきりとした味わい。ナチュラルローソン、ビープル バイ コスメキッチン(一部地域・店舗を除く)などで販売している。138円(税別、編集部調べ)。

右:「PRONTO ソルティすいかジュース」(プロントコーポレーション)

 プロントでは、カフェドリンクのラインアップに夏季限定で「ソルティすいかジュース」を追加。390円(税込、Rサイズ)、440円(税込、M)、490円(税込、L)。「リン君のすいかミルク」「すいか杏仁」もある。