皮膜を作って靴擦れを予防するスプレー

　靴擦れ予防のテープを貼るのは手間だし、素足になるときに恥ずかしい。そんな悩みを一噴きで解消するスプレーが登場。肌に直接スプレーすると、無色透明な皮膜ができ、靴やストラップとの摩擦を軽減する。1回のスプレーで12時間効果が持続する。

「プレヒールズ」（素数）

　エアゾール式で、肌に噴きかけて90秒待つと表面が乾き、透明のフィルムを張ったような状態になる。動いてもよれず、はがれ落ちない。石けんで洗い落とせる。42.5g。約2カ月使用できる（毎日使った場合）。4500円（税別）。

ポケットにウエイト　運動効果UPウエア

　専用ポケットにウエイトを入れて、普段の運動の負荷を上げるトレーニングウエア。最大で1320gのウエイトを装着できる（女性の場合）。すべて装着した場合、1時間当たりウオーキングは約124kcal、ランニングは約222kcalの追加カロリー消費が期待できるという。

「キロギア」（ショップジャパン）

　ウエイトは１ピース約110g。体力やトレーニング強度に合わせて数を調整できる。最大でウエイトを12 ピース装着できる。トップス4950円、レギンス4950円、ウエイト（2ピース）1000円（価格はいずれも税別）

日経ヘルス 2018年9月号掲載記事を転載
この記事は記事執筆時の情報に基づいており、現在では異なる場合があります

取材・文／日経ヘルス編集部　写真／渋谷和江

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