睡眠の質を改善するアイマスク

 太陽光を再現した光で「快適な入眠」と「ストレスのない起床」をいざなうアイマスク。入眠時には、日没を再現したオレンジ色の光が副交感神経を刺激して休息を促し、起床時は日の出の光を再現した青い光で、自然な覚醒に導く。夜型生活など生活リズムが乱れた人に。

「illumy(イルミー)」

 専用アプリをスマホにダウンロードし、接続ケーブルでスマホと本体を同期、時刻やモードを設定する。2時間でフル充電となり、最大2週間利用できる。アイマスクカバーは丸洗い可能。1万7500円(税別)。問/ウェザリー・ジャパン

日経ヘルス 2017年9月号掲載記事を転載
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取材・文/日経ヘルス編集部 写真/渋谷和江