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背中が硬い人にぴったり――バランスがとりやすい座椅子形ストレッチポール
背中が硬く、ストレッチポールの上に全体重をかけて横たわるのが難しい――。そんな人でも、無理なく背中をほぐせる座椅子形のストレッチポールが登場! お尻で体を支えるのでぐらつきにくく、ポールの角度を変えれば徐々にレベルアップもできる。
「MIZUNO Be Reborn」
日本コアコンディショニング協会監修のオリジナルエクササイズガイドブック付き。幅約48cm×奥行き約126cm×高さ約12cm。カラーはネイビーとピンク。1万8000円(税別)。問/ミズノ
大股で歩いて認知症を予防! 歩幅が測れる腕時計
歩幅が狭い人は認知症リスクが高いという調査を基に、東京都健康長寿医療センター研究所の谷口優研究員監修で、歩幅を測れるウオーキングウオッチが登場。日常的に広い歩幅を維持することで、認知症予防に役立つという。
「GRUS(グルス)」
年代別の歩幅の目標値データを搭載し、歩幅を4段階で評価。高齢者でも見やすいよう、液晶画面に数字が大きめに表示される。1万円(税別、編集部調べ)。問/インテック
日経ヘルス 2016年5月号掲載記事を転載
この記事は記事執筆時の情報に基づいており、現在では異なる場合があります
取材・文/編集部 写真/渋谷和江
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