手首のアーチが崩れると

（1） 手先が冷える
　「長時間のパソコン操作などで手のひらが硬くなると、手首のアーチがつぶれる」（清水さん）。手首には指先からつながる血管が通っているので、血管が圧迫されて血流が悪化。指先が冷えやすくなる。

（2） 筋膜がヨレて筋肉の動きが鈍くなる
　手首のアーチが崩れると「小指から腕、肩甲骨を経由して背骨のラインまでつながる筋膜がヨレてゆるむ。すると筋肉が十分に働きにくく、運動をしても代謝アップしにくい。二の腕もたるむ」（清水さん）。