お気に入りの絵を買いました。その絵は部屋のどこに飾る?


暮らしの中で健康作り

リビングを選んだあなたは、規則正しい生活で身体のリズムを整えるタイプ。睡眠を削って頑張ったり、朝食がのどを通らないほど緊張したりすると、たちまち体調を崩してしまうでしょう。普段から「やり過ぎ」を防いで、毎日安定した生活パターンを心がけることがポイント! どんなに忙しくても、三食きちんと食べて、良質の睡眠を取るようにしてください。朝食に野菜ジュースを飲むとか、寝る前に軽いストレッチをするなど、ちょっとした工夫が◎。

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