KENJIが贈る、あなたへの“美タミンは”・・・

　そんなアナタにはこの美タミンを注入！

【美タミンワード】

「スケジュールに追われるよりも、追うことが大切よ！」

　もしかしたら、心の柔軟剤が足りていないのかもしれないわね。

　時間に追われる生活に慣れてしまうと、余裕を作ろうとふと思っても、なかなか実行できないのよね。とりあえず目の前に飛び込んできた「やること」をただ順番にこなしていくスタイルなんだもの。

　そんなアナタにだってできる事はあるわよ。

　まずは、30分早起きをして「今日やること」を整理するの。いつもより30分だけでいいのよ！ 時間もちゃんと想定しながらね。簡単でしょ？ 自分が「やらなきゃいけない事」や「やりたい事」がきちんと整理されていれば、たとえイレギュラーなことが2～3個発生しても平常心を保てるはずよ。

　心の焦りは汚ブスのはじまりなの。その場しのぎの対処をして、プライベートにまで影響しちゃうなんて、もったいないじゃない。このままだとクリスマス前に彼氏を作るどころか、アナタと過ごしてくれる女子すらいなくなってしまうわよ。

　「汚急ぎブス」とは今日でサヨナラして、どんなときでも心の余裕を失わない「内面美人＝美（ビ）ーナス」におなりなさい。焦った時こそ、深呼吸。できるだけ先手で、“焦らない環境づくり”に励むことよ♪

新刊『汚ブスの呪縛～嫌われる人にはワケがある～』（サイゾー）

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