ぜひ取り入れたいのが、ポアリスト直伝の+αのテクニック。

 「黒いポツポツが目立つ毛穴は、クレンジングの後に蒸しタオルを顔にのせて毛穴周りの角質をやわらげてから、やさしく洗顔しましょう。時間が経って黒く・固くなった黒い角栓はすぐには取れませんが、『やわらかくしてから洗う』の繰り返しで、3カ月くらいで徐々にキレイになっていきます。くぼんでいてザラつきがちな唇の下は、舌を使って口の内側から押し広げるようにして洗うのがコツです」(古屋さん)

 クレンジング&洗顔は、肌に負担をかけないことを心がけましょう。

 「毛穴の汚れを落とそうと、クレンジング剤をいつまでもくるくると指で擦り込むと肌を傷めてしまいます。また、お風呂のなかでマッサージをしながらクレンジングを行うと、湿度で角質がやわらかくなっているため摩擦で肌を傷めます。クレンジングは30~40秒くらいなじませたらすすぎ、洗顔はふわふわの泡を10秒程度顔になじませれば十分です」(本田医師)

 黒く詰まったガンコな毛穴汚れでも、正しい洗顔を続けていくことで、少しずつ固くなった角栓が緩み、解消につながるそうです。同時に、詰まりにくい毛穴をキープできます。すぐに取ろうと焦らずに、地道なケアを続けることがキレイな毛穴への近道なのです。

 次回は、毛穴ケア【実践編】の後半をお届けします。

文/中島夕子 写真/PIXTA

【この人に聞きました】
本田えり
本田えりさん
美容皮膚科 タカミクリニック 医学博士、美容皮膚科医
ニキビ・毛穴治療のパイオニア「タカミクリニック」で、数多くの毛穴悩みに向き合っている。現在抱えているトラブルの改善にくわえ、スキンケア指導を含めた生活面のアドバイスも分かりやすいと好評。

古屋てる実
古屋てる実さん
「ポアレスラボ」ポアリスト・インストラクター
16万人もの毛穴を見てきた毛穴ケア専門店「ポアレスラボ」で、毛穴専門エステティシャン(=ポアリスト)を育成するインストラクター。一人ひとりの毛穴状態に合わせた適材適所のケアで、毛穴トラブルに悩む人を救う毛穴の専門家。