私の生理は普通？ ピルの効果は？…読者の疑問

　痛みや不調にも個人差があり、非常にパーソナルな問題である生理。今まで人には聞けないけれど、悩んでいることや疑問に感じていることはあるのでしょうか？

Q4：ご自身の生理について、疑問や不安に思っていることがありましたら、具体的に教えてください。

［周期や経血量が定まらない］

●「最近は鎮痛剤を飲んでも効かないし、経血量や、期間が短くなっているので心配」（30歳・会社員・金融）

●「ストレスが多く、生理周期にばらつきがあります。ピルを試してみたいのですが、飲み忘れそうで怖くて……」（26歳・税理士事務所）

●「不規則なので不安になります。婦人科系のがんにかかりやすいとか、何かあるのでしょうか？」（34歳・会社員・情報通信）

●「年齢を重ねるごとに、経血量が少なくなっている。このまま閉経してしまわないか心配。できれば今後、妊娠もしたいと考えているので」（40歳・会社員・製造）

［ピルに対する疑問・不安］

●「長年ピルを服用していますが、このまま服用し続けても問題ないのでしょうか。服用年齢のリミットがあるのか教えてほしいです」（38歳・会社員・金融）

●「20代の頃に比べて、生理痛がひどくなった気がします。年齢を経ることによって、生理の状況やPMSに変化はあるのでしょうか。将来の妊娠率の低下を防ぐために（無駄に排卵し、卵子を消費しないために）、ピルを内服する（排卵を抑制する）ことは効果があるのかも知りたいです」（33歳・医療福祉関連）

［食生活やダイエットについて］

●「ダイエットをしたら生理周期が狂いました。ダイエットをやめて、やっと正常に戻ったものの、また太ってしまい……ダイエットを再開したいのですが、良い方法はあるのでしょうか」（27歳・会社員・建設）

●「食生活の影響についても知りたいです。鉄分のサプリをとるようになったら、生理不順がマシになった気がするのですが……」（34歳・契約社員・商社）

［正しい生理の「基準」が分からない］

●「婦人科の問診のとき、よく『出血は多いですか』と聞かれますが、そもそも他人と比べたことがないので、多いか少ないかと言われても困ります。私の場合、ナプキンから漏れるほどの出血ではないものの、どろっとした塊が出ることがあり、気になっています。どれぐらいだと多いのか、異常なのか、何か分かりやすい指標はあるのでしょうか？」（34歳・会社員・製造）

　次回からは、これらの質問に答えるべく、忙しい皆さんに代わって編集部が婦人科の先生にお話を伺います。

　月に一度の生理ですが、生理に関わる女性ホルモンは一生の問題。日ごろどんなことに注意しておくといいのか、ぜひ参考にしてくださいね。

文／三浦香代子　写真／PIXTA