読者アンケートで分かった
働く女性500人のリアル便通事情

　あなたは快便？ 朝のスッキリのために何を工夫している？ 肌荒れや体調全般に影響するお通じは、誰もが気になるところ。500人の調査の結果はいかに!?

Q 朝、出勤前に便通はありますか。
A はい---32.6％
　いいえ---33.3％
　どちらともいえない---30.6％
　無回答---3.5％


Q 通常のあなたの便通はどれ？
A 快適----37.4％
　便秘気味---40.3％
　軟便、下痢気味---6.2％
　その他-----4.5％
　無回答---11.6％


Q 朝の快便のために心がけていることは？
A 白湯を飲む---22.2％
　朝ごはんを食べる---47.8％
　朝ジュースを飲む---6.4％
　ヨガ、ピラティスをする---2.5％
　ストレッチをする---8.3％
　早起きする---7.9％
　特にない---31.6％
　そのほか、朝ごはんにヨーグルトを食べている人が多数！

「常に便秘気味」と答えた人は4割以上という結果に。お通じのタイミングも乱れがち。改善のために、朝ごはんを食べる、ジュースを飲むなど、食べ物で対策を講じている読者が多数！