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「日経ヘルス」最新号の記事の一部を“立ち読み”できます!

2015年6月2日

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「日経ヘルス」最新号の記事の一部を公開しています。記事の画像をクリックすると、記事の最初のページをご覧いただけます。

●Special Features 総力特集●

寝たままで朝1分、夜1分!
ゴロゴロ寝ヨガで骨盤ゆがみをとる!


 

下腹-5.1cmも! わき腹の肉が取れる!
30秒! お風呂ヨガ


 

月経周期に合わせて不調解消、更年期にも
産婦人科医が考案「ギネヨガ」


 

初心者でも簡単、美ボディに近づく!
体が硬い人のためのゆるヨガの基本ポーズ


 

塩とレモンを加えるだけで、やせやすくなる
アーユルヴェーダ式ショウガダイエット


●Features 特集●

天然の若返りサプリ! チアシード、ココナツオイル、マキベリー…
「10大スーパーフード」活用レシピ



 

シミにヨーグルトパック、毛穴に卵白洗顔が効く
「手作り食材コスメ」で夏の肌悩みを解決!


 

「これ以上の情報をお読みになりたい方は、日経ヘルス誌面でどうぞ。」

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