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日経ヘルス12月号17ページ「筋肉年齢」計算

2014年11月1日

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日経ヘルス12月号、16-17ページでご紹介している「筋肉年齢」テスト、いかがでしたか。
下の空欄に結果を入力して「計算」をクリックしてください。
あなたの「筋肉年齢」が出ます。
 

<A>
肩の柔軟性を見る
バックスクラッチ(cm)  

<B>
足腰の柔軟性を見る
椅子で体前屈(cm)  

<C>
腕の筋力が分かる
壁腕立て伏せ(回)  

<D>
脚の筋力が分かる
もも上げ(回)  

<E>
年齢(歳)  
 

★↓こちらに入力してください

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C
D
E

歳です

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