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この夏、注目のダイエット食材は?

2014年7月10日

女性の8割が「この夏こそダイエットをする!」と回答

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この夏はダイエットをする予定か
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ダイエットを何回くらいしたことがあるか
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いちばん痩せたいところは?
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この夏、ダイエットのために取り入れたい食材は?
この夏、ダイエットのために取り入れたい食材は?
今、興味のあるダイエットは?
今、興味のあるダイエットは?

 腸からキレイと健康をめざす口コミサイト「腸内改善ラボ」は、今夏のダイエットに関する調査結果を発表した。同サイトを利用している女性ユーザー142人にアンケートを実施したところ、84%が「この夏、ダイエットをする」と答えた。

 これまでダイエットを何回実行したか尋ねると、「10回以上」または「ずっとダイエット中」の万年ダイエッターが51%にのぼった。お通じが1週間に1回未満の人に限ってみると、万年ダイエッターは80%を占め、腸内環境とダイエットの関係性がうかがえる。

 いちばん痩せたい体の部位を聞いてみると、「おなか」(49%)がダントツでトップだった。次いで「太もも」(30%)が多く、「顔」(9%)、「腕」(6%)と続いた。

 ダイエットのために取り入れたい食材は、「納豆などの発酵食品」(61%)、「ヨーグルト」(52%)、「豆腐などの大豆食品」(49%)がトップ3に選ばれた。6位には「きのこ」(33%)が入っており、体に良い菌を積極的に取り入れる「菌活」への関心の高まりが背景にあると見られる。

 現在興味のあるダイエット法を聞くと、「酵素ダイエット」(44%)、「ヨガ・ピラティス」(39%)、「肩甲骨ダイエット」(36%)、「断食・プチ断食」(28%)が上位に挙げられた。「低炭水化物ダイエット」(21%)や「マラソン・ランニング」(23%)も根強い人気を示している。

■関連情報
・腸内改善ラボのWebサイト www.chonaikaizen.com

取材・文/鈴木 英子=ニューズフロント

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