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観月ありささん ストレッチで血流アップ!

2014年5月7日

体の可動域を広げることでよりシャープになりました!

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 キレイも! キャリアも! ハッピーも!――。日経グループは、働く女性のための総合イベント「WOMAN EXPO TOKYO 2014」を5月24日(土)~25日(日)、東京ミッドタウンで開催。すべての女性のために役立つ情報を、講演、セミナー、トークショー、展示などリアルの場で提供します。それを記念し、同イベントのゲストの一人、観月ありささんへの「日経ヘルス」2011年9月号インタビュー記事を紹介します。

プロフィール
みづき・ありさ
1976年12月5日生まれ、東京都出身。91年、女優、歌手デビュー。来たる5月25日(日)10:00~10:50にWOMAN EXPO TOKYO 2014(東京ミッドタウンホールB)のSPECIAL TALKに登場する(事前登録はこちら)。

 多くの読者から編集部へ、羨望の声が寄せられた「日経ヘルス」2010年8月号の表紙から約1年。芸能界でも屈指のナイスバディは、よりシャープに、よりしなやかに、さらに進化を遂げていた。

 「去年の夏は、実は限界かなと思うほど太っちゃってて。今年は女優としても歌手としてもデビュー20周年という節目の年だし、気合いを入れて、カーヴィーダンスを考案した樫木裕実さんのジムに通ってるんです」

 樫木ジムでの観月さんのトレーニングは、ストレッチ的なものが多い。

 「骨盤を回す動きをすごくやったり、片脚で立ってバランス力をアップしたり。ちゃんと体の軸を感じながら、関節や筋肉の可動域を広げていく感じ。体幹の大切さを再認識です」

 さらに、ストレッチの効用について……。

 「疲れると、体が凝り固まる感じ。でも、ストレッチすると血流が良くなって筋肉が柔らかくなる分、楽に。それもあって、運動するんです。たまに、仕事を何本かやった後にもジムに行ったりして。自分の強靭な体力に、びっくりすることもありますけど、ハハハハ~」

 豪快な笑い声と、気持ちのいい話しっぷり……この人のパワフルオーラは、この日も取材の現場に元気をくれた。

 そんな彼女の癒やしは、この春始めたブログ、とか。「コメントに元気をもらってます」。人柄がよく分かるブログには、お薦めトレーニングなどもアップされていて、一見の価値有り。

※インタビューは取材当時の内容です。
写真/石倉和夫 取材・文/なかおちぐさ

輝くすべての女性のための総合イベント
「WOMAN EXPO TOKYO 2014」

日時:2014年5月24日(土)~25日(日)
場所:東京ミッドタウン ホールA・Bにて
事前登録すると豪華商品が当たる抽選会に参加できます。
◆詳細はこちらから→ http://expo.nikkeibp.co.jp/woman-expo/

■■ほしいものが見つかる! 手に入る! 変われる! 充実の2日間

<主な講演・セッション>
特別セッション 小谷真生子×小室淑恵×眞崎政義
川上未映子トークショー
藤原美智子トークショー
観月ありさ スペシャルトーク
岸谷 香トーク&ライブ

※事前登録者が多数の場合は、抽選もしくは先着順で当選者を決定いたします。

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