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お正月太り防止に知っておきたい!「もうこれ以上食べられません!」の伝え方

2014年12月28日

親せきの集まりや実家で料理を断りたいとき

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 お正月休みはゆっくりできそうですか。親せきの集まりや実家での食事の際に注意したいのが食事の量ですよね。「ほら、食べて!」と笑顔で進められると断れないという人も多いこの季節。そこで『伝え方が9割』の著者佐々木圭一さんを講師にお呼びし、「もう食べられません」の伝え方を学びます。


本日の生徒たち

 今回の相談者のひとり、りょうこさん(写真左・28歳、IT、SE)は、お正月の親せきの集まりがちょっと憂鬱だと言います。それはたくさん出るお料理を断り切れず、お腹がいっぱいにもかかわらず食べ過ぎてしまうとのこと。「せっかく作ってもらったのに断るのが申し訳なくて…。相手を傷付けずに、食事を断る方法を知りたいです」。さちこさん(写真右・31歳・財団・文化企画)とともに考えます。

今日のお題

「もう食べられません」
(出されたご馳走を断るコトバ)

 テーマは、「もう食べられません」。

 いつもの7つのルールに沿って、「伝え方」を思いつくまま書き出します。

 さあ、読者も皆さんも一緒に考えてみましょう。制限時間は5分です。

 さて、シンキングタイム終了です。皆さんはどんな妙案が思いつきましたか?

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