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NY発祥! 最先端バイクエクササイズを体験

2013年10月11日

働き女子にお薦め! この秋始めたいスポーツ その2 バイクエクササイズ

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NY発祥のバイクエクササイズができる
日本で唯一のジム「FEEL CYCLE」に潜入!

 スポーツの秋。メジャーなスポーツではなく、今までやったことのないスポーツを始めたいという方におすすめなのが、バイクエクササイズです。

 いくつかのスポーツクラブなどで行われていますが、今、「おしゃれなOLに人気」と話題で、ある有名モデルもハマり中だというのが、最先端のバイクエクササイズができる専門ジム「FEEL CYCLE」。専用のフィットネスバイクを使用し、照明を落とした暗いスタジオで、バイクをこぎながらクラブで踊るようにエクササイズを行う、今まで日本になかったタイプのグループエクササイズスタジオです。

 座ってバイクをこぐだけでなく、こぎながら腕立て伏せやダンベルを使ったエクササイズを行うグループバイクフィットネスはNYが発祥。今では全世界に普及し各国で人気を得ています。

 日本の「FEEL CYCLE」では、このNYのバイクエクササイズをアレンジし、ノリのよい音楽とクラブをイメージした照明を加え、より高揚感を味わえる内容にしました。日本ではこういったバイクエクササイズができるのは「FEEL CYCLE」のみで、2012年6月に銀座店がオープン、日本に初上陸してからまだ1年ちょっとしか経っていない最先端のエクササイズなのです。

数十台の専用バイクを並べ、グループエクササイズを行います。

手ぶらでもOK!
出勤前や残業帰りにも気軽に寄れる

 「FEEL CYCLE」のエクササイズは有酸素運動と無酸素運動の両方の要素を持ち、全身をフルに使ったプログラムなので、45分間の1レッスンで400~800kcalも消費! お客さんの中には、2か月で10kgのダイエットに成功した人もいるそうです。

 今回は、筆者が、この「FEEL CYCLE」で初心者向けの全身燃焼プログラムを体験! 最大70名を収容できるスタジオを持つ池袋店にお邪魔しました。

 スタジオのエントランスは、まるで外資系のカフェのようにおしゃれな雰囲気です。

FEEL CYCLE池袋店
住所:171-0021 東京都豊島区西池袋1-10-8 サングロウビル5F
電話番号:03-6914-2391
 ※電話受付時間:月~木 10:00~21:30、土日祝 10:00~18:00
営業時間:7:00~23:00
定休日:金曜日

 池袋店では、専用シューズ、フェイスタオル、バスタオルを無料で貸してくれます。レンタルウェア上下セットもあるので(有料)、手ぶらでもOKです!

 次ページでは、いよいよ筆者がレッスンを体験した模様をご紹介します!

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