• ビジネス
  • xTECH
  • クロストレンド
  • 医療
  • TRENDY
  • WOMAN
  • ショッピング
  • 転職
  • ナショジオ
  • 日経電子版
  • 日経BP

豆乳の飲み過ぎは体に悪い?

2013年6月28日

「豆乳を飲み過ぎたら生理が来なくなってしまいました」

このエントリーをはてなブックマークに追加
Facebookでシェア

大手Q&Aサイト「OKWave(オウケイウェイヴ)」に投稿された女性からの様々な質問と、それに対する代表的な回答と識者による回答をまとめた働く女子応援アプリ「美女のモト」が誕生した。その中から日経ウーマンオンライン読者に役立つQ&Aをピックアップ、3回にわたってお届けします。今回のテーマは「豆乳の飲み過ぎは体に悪い?」。

Q 私は半年ほど前から豆乳を飲み始めたのですが、飲んでみたら意外と美味しくて一日にコップ3~4杯ぐらい飲んでました。今日、新聞を見たら大豆イソフラボンの摂取量は30mg/dayが望ましい、摂り過ぎると発癌の恐れがある事がわかった、というような事が書いてありました。豆乳の箱を見ると、200mlにイソフラボンが68mgと書いてありました。

 私は明らかに飲み過ぎですよね?

 後、豆乳を過剰摂取するようになって、生理が殆んど来なくなりました。しばらく豆乳は控えた方がいいのでしょうか。それとも明日から適量を守って飲み続けてもいいのか…豆乳が好きでたくさん飲んだ事のある方や、豆乳が生理に影響した事のある方、お話を聞かせてほしいです。

(C) シンフィールド/関根いくみ

この記事をSNSにシェアする

このエントリーをはてなブックマークに追加
Facebookでシェア

Facebookコメント

※Facebookのコメント機能は、Facebookのソーシャルプラグイン機能を用いて実現してい ます。本機能、およびコメントの内容について、日経ウーマンオンラインは一切の責任を負い ません(日経ウーマンオンラインからのコメントを除く)。また、コメントを非表示にしたり、機能を停止することがあります。

関連キーワードから記事を探す
健康知識健康レシピ・食材

Topics

CloseUp

WOL Selection

PAGE TOP

ログインしていません。

  • ログイン
  • 無料会員登録

Pickup

Focus

最新刊のご案内

仕事を楽しむ 暮らしを楽しむ日経ウーマン 12月号

もっと健康に、もっと美しく日経ヘルス 12月号

働くママ&パパに役立つウェブマガジン日経DUAL 11月号

一生お金に困らない!お金がどんどん増える本 ミニサイズ新装版

まんがで分かる!やせる食べ方

日経ウーマンオンライン おすすめの本

日経ウーマンオンライン

広告をスキップ