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あなたに必要な好かれる力&嫌われる勇気

2015年8月24日

自分にプラスになる人間関係だけを育もう

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人間関係の悩みがなくなれば、仕事も暮らしももっと楽しくなります!
毎日のストレスを軽くするために必要な、2つの“鉄板”コミュニケーションスキルを押さえましょう。

2つのスキルを磨いて人間関係の悩みを解消!

 「周りの人たちに振り回されてばかりで、ストレスがたまる」「苦手な上司と顔を合わせなくてはいけない日々が憂鬱」…。仕事でも私生活でも、私たちの最大のストレス要因になっているのが人間関係の悩み。

 そこで今回は、人間関係の悩みをスッキリ解決し、毎日をより楽しく充実させるための方法を徹底取材。そのなかでたどり着いたのが、「好かれる力」と「嫌われる勇気」という2つの“人間関係の鉄板スキル”だ。

 好かれる力とは、自分にとっていい影響を与えてくれる人と良好な関係を築くために必要なスキルのこと。一見、「難しそう…」と思えるけれど、少し意識をしてみるだけで、その力はどんどん磨かれていく。

 好かれる力があると、仕事面では周囲のサポートを得やすくなる、私生活では世界が広がり毎日が楽しくなるといったメリットが。プラスになる人間関係を育むことができると、自己肯定感もぐんと高まる。

 好かれる力と同時に、人間関係の悩みを減らすために欠かせないのが「嫌われる勇気」。

 嫌われる勇気とは、自分の素直な気持ちや意志を伝えながら、自分らしく生きる“覚悟”と“勇気”のこと。苦手な人と距離を取ったり、不要な関係を捨てたりすることも含まれる。

 とはいえ、「やっぱり嫌われるのは怖い…」との声も。そんな女性たちに、ベストセラー『嫌われる勇気』の共著者で哲学者の岸見一郎さんは「皆に好かれようとすると、常に周りの人たちの顔色をうかがいながら、『他人に振り回されてばかりの人生』を送ることになってしまいますよ」と指摘する。

 自分の価値観をはっきりさせるだけで、無理をしてまでほかの人に合わせたり、言いたいことを我慢したりしなくて済む。「結果的に、自分らしい日々を送ることができるのです」

 この特集では、今ある人間関係を整理した上で、大切な人たちとの関係を深める方法や、あなたにマイナスの影響を及ぼす人との上手な距離の取り方などを伝授。たった2つのスキルを磨くだけで、成長につながる人間関係が手に入る!

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