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幸せに働き続ける方法、教えます

2015年4月20日

“息切れ”せず、ずっと自分らしく働くにはどうしたらいい?

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仕事のやりがいは、どうやったら見つけられる? どうすれば、長く必要とされる存在になれるの?

年代別に、理想の働き方や「やりがい」をクローズアップ。「幸せに働くための秘訣」を探りました

どんな自分になりたいか具体的にイメージして

 読者アンケートでは、「一生働き続けたい」と答えた人が65%という結果に。「仕事の“やりがい”が日々の原動力」(30歳・メーカー・営業)、「仕事で周りの人たちに必要とされることに幸せを感じる」(33歳・医療・接客)など、やりがいのある仕事を手がけながら存在価値を認められることで、幸せに働き続けたいと考える女性が目立つ。

 でも一方で「最近、仕事に対する『やる気』がダウンしている」と答えた人が52.4%にも! こんな働く女性たちの現状に、キャリアカウンセラーの藤井佐和子さんは「今は女性も、一生働き続けることを前提に仕事をする時代。それゆえに、『本当に働き続けられるの?』と不安になったり、頑張りすぎて苦しくなったりしてしまう人は少なくありません」と話す。

 確かに、読者アンケートを見ると「今のペースで働いていると、いつか“息切れ”しそう」(24歳・メーカー・営業)、「この先も今の職場にいられるのか心配」(39歳・不動産・事務)など、年代を問わず働き続けることへの不安を口にする女性は多い。そんな女性たちに藤井さんは「万人から高い評価を得ようとしたり、人と比べて『こんな自分ではダメだ』と考えたりしないことが大切」とアドバイス。「私は私、人は人。そう思った上で、『仕事を通じてどんな自分になりたいのか』を具体的にイメージしてみましょう。後輩に頼られる人になりたい、いてくれてありがとうと言ってもらえる存在になりたいなど、なんでもOKです」。憧れの自分像が見えてきたら、キーワードとなる言葉を手帳などに書き留め、迷ったり壁にぶつかったりしても立ち返れるようにしておくのがおすすめ。「憧れの自分像をイメージすることで、自分らしい働き方も見えてきます」

年代別
仕事の「やりがい」を高める3つのヒント

20代
慣れた仕事でも日々カイゼンすることを忘れない

「やりがいのある仕事を任せてもらえない」と感じている20代の読者は多いけれど、「ルーティンワークでも、改善できるところは必ずあるもの」と藤井さん。例えば資料作成を依頼されたら、より使いやすくなる方法を考え、改善してみる。その姿勢が信頼を高め、よりやりがいのある仕事を任せてもらえるきっかけになる

30代
今ある仕事のなかで「頑張りポイント」を決める

仕事量が増える30代。今ある仕事のなかから「納得が行くまで全力でとことん取り組む」ものを一つ決めよう。仕事全体にメリハリが生まれると同時に、最大限のエネルギーを注いで完成度の高い仕事をすることで満足度や達成感も高まる。これを繰り返せば、自分ならではの強みを磨きやすくなるというメリットも

40代
チームや組織の中で自分に求められていることを知る

40代になると、後輩の面倒を見たり、リーダーを任されたりすることも増えてくる。だからこそ、今の職場で自分に求められている役割や、期待されていることを客観的に捉える目を養うことが大切。周囲の人から認めてもらいやすくなる上、よりチームや組織のなかで長く必要とされる存在になれる

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