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週3のランニング&週1のジム。毎日のワインが元気の源!(3/4)

2015年2月25日

執行役員の山崎万里子さんの1週間

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カラダのセルフケア

カラダを伸ばすストレッチポール
自宅ではストレッチポールで体を伸ばし、背中のこりをほぐす。金色のカバーは手作りしたもの


たるみ防止の美顔ローラー
肌の血行を促す美顔ローラーを愛用。「お風呂上がりに使って、フェースラインのたるみを防ぎます」


お取り寄せの玄米
北海道産「ゆめぴりか」の玄米をお取り寄せ。「自宅の食事はすべて玄米。白米は外食時のみです」


甘酒などを作るこうじ
健康効果の高いこうじをフル活用。「甘酒や粕汁を作ったり、肉や魚を漬けて焼いたりしています」


ビタミンやコラーゲンのサプリ
皮膚科で処方されたビタミン剤や市販のコラーゲンサプリで肌をケア。「出張先にも持っていきます」


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