• ビジネス
  • xTECH
  • クロストレンド
  • 医療
  • TRENDY
  • WOMAN
  • ショッピング
  • 転職
  • ナショジオ
  • 日経電子版
  • 日経BP

骨盤ヨガ・ストレッチバンド

2014年7月4日

下腹がへこむ、部分やせ、肩こり解消

このエントリーをはてなブックマークに追加
Facebookでシェア

「日経ヘルス」オリジナル付録第4弾は、布製のストレッチ用バンド。

ほどよく伸び縮みして、輪っかになっているから、

手を通して、脚にかけて、二重にして、引っ張って……使い方は無限大!

お腹も二の腕も、楽しく引き締まる!

<現物はコレ!>

 本号の付録は、伸び縮みする布製の「骨盤ヨガ♥ストレッチバンド」。これ1本で、体が硬い人、筋力があまりない人も、ストレッチやヨガが簡単に、楽しくできる優れもの!

 バンドの使い方は何通りもある。3人のエキスパートに、ゆがみを取って下腹がへこむ「ヨガ」、「部分やせ」と「こり取り」のストレッチを考案してもらった。体験した読者メンバーには、「お腹も二の腕も引き締まった」「つらい肩こりが軽くなった」「猫背が改善した」と大好評。

 バンドは、布製なので汗にもべたつかないし、たためばとってもコンパクト。オフィスや旅先にも持っていこう!

 ここでは、3賢人のメソッドから、かつもとあきさんのメソッドをご紹介!


二の腕を引き締めるストレッチ

二の腕もお腹も引き締まる
バンザイ倒しストレッチ
日常生活では、つり革を持つときくらいしか腕を上げないという人も多いはず。腕をまっすぐ上に上げたまま、上体を倒してみよう。


「これ以上の情報をお読みになりたい方は、日経ヘルス誌面でどうぞ。」

この記事をSNSにシェアする

このエントリーをはてなブックマークに追加
Facebookでシェア

この記事は役に立ちましたか?
働く女性のための「日経ウーマンオンライン」最新記事のお知らせを好きな方法で受け取れます。

  • メールアイコン

    11万2千人

    無料メルマガを購読する

Facebookコメント

※Facebookのコメント機能は、Facebookのソーシャルプラグイン機能を用いて実現してい ます。本機能、およびコメントの内容について、日経ウーマンオンラインは一切の責任を負い ません(日経ウーマンオンラインからのコメントを除く)。また、コメントを非表示にしたり、機能を停止することがあります。

関連キーワードから記事を探す
ヘルス&ビューティダイエットカラダの悩み・病気メンタルヘルス健康レシピ・食材メイクアップスキンケア健康知識

Topics

CloseUp

WOL Selection

PAGE TOP

ログインしていません。

  • ログイン
  • 無料会員登録

Pickup

Focus

最新刊のご案内

仕事を楽しむ 暮らしを楽しむ日経ウーマン 12月号

もっと健康に、もっと美しく日経ヘルス 12月号

働くママ&パパに役立つウェブマガジン日経DUAL 11月号

一生お金に困らない!お金がどんどん増える本 ミニサイズ新装版

まんがで分かる!やせる食べ方

日経ウーマンオンライン おすすめの本

日経ウーマンオンライン

広告をスキップ