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【PR】仕事にアロマテラピーを取り入れて効率アップ

2014年2月20日

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ストレス解消やリラックスのためにアロマテラピーを取り入れる女性が増えている。

でも、なんとなく使っているという人も多いのでは?

旅行会社で働く岡﨑紗也野さんは昨年、アロマテラピー検定2級と1級に合格し、

仕事の疲れを癒やすのはもちろん、効率アップにも上手に取り入れている。

岡﨑さんがアロマテラピーに興味を持ったきっかけ、そして、現在のアロマライフについてお話を伺った。

勉強したことで、より身近にアロマが感じられるように

旅行会社勤務
岡﨑紗也野さん

旅行会社でヨーロッパの地上サービス手配を担当。お客さまにより安全に旅行を楽しんでもらえる橋渡し役として忙しい毎日を送る。残業や海外出張も多く、仕事の疲れを癒やし、リフレッシュするためにアロマを活用している。

 入社3年目になりますが、パソコンを使ったデスクワークがメインなので、肩こりに悩まされ、整体やマッサージに通うようになりました。ただ体をほぐしてもらうだけよりもアロマを取り入れたお店のほうがリラックスできることに気づき、香りの効果を感じるように。マッサージに使う精油を自分で選ばせてもらえるのですが、次の日に大事な仕事がある時は元気が出る香り、疲れてぐっすり眠りたい時はやさしく甘い香りなど、気分によって好みの香りが変わることも不思議で、アロマテラピーに興味を持つようになりました。

 そんな中、友人がアロマテラピー検定を受けると聞き、私も思い切って一緒に受験することに。より自分の気分や体調に合った精油を選べるようになるために本格的に勉強してみたいと思ったのと、勉強するのなら資格という形で残せたほうが励みになるし、自分の財産になると考えたからです。

 仕事が忙しく時間も不規則なため、公式テキストを購入し、試験の2カ月ほど前から片道1時間半の通勤時間を活用して勉強を始めました。香りを嗅いで精油名を答える問題もあるので、検定用の精油キットの中から1日ひとつずつ、その日の気分で精油を選んで持ち歩き、香りを確認しながら産地や効用を覚えたり。勉強というより、香りによる癒やしを感じながら、楽しく知識を身につけることができました。

気持ち良く仕事をするうえで欠かせない存在に

化粧用のコットンに精油を染み込ませ、お茶の葉用の紙パックに入れた、コスパ良しのアイデアグッズ。コットンの精油が布や紙などに直接ふれることがないので使いやすい。

 検定に合格した後は、知識を生かして自然に暮らしに取り入れられるようになりました。アロマポットでの芳香浴の他に毎日やっているのが足湯です。お湯を入れた洗面器にラベンダーの精油を数滴たらして足をつけると、1日中ハイヒールを履いてむくんだ足の疲れがやわらぎます。残業で遅くなって湯船に入る元気がない時でも足湯なら簡単。翌朝すっきりとした気分で出勤することができます。

 また、化粧用コットンにゼラニウムやオレンジ・スイートといった精油を染み込ませたものをお茶の葉用の紙パックに入れて、サシェとしてティッシュケースや会社のデスクの引き出しに忍ばせています。ティッシュやメモ帳に香りがうつり、同僚にあげると「いい香りね」と喜ばれます。海外出張に行くことも多いのですが、その時にもこれを持っていくと緊張がほぐれ、リラックスできます。

 将来的にはさらにプロフェッショナルな資格を取得して、アロマテラピーに関する仕事ができたら…という夢も持っています。アロマテラピーは気持ち良く仕事をするうえで欠かせない存在。さまざまな場面で働く女性をサポートしてくれるものなので、この良さを多くの人に知ってもらえたらいいなと思います。

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