• ビジネス
  • xTECH
  • クロストレンド
  • 医療
  • TRENDY
  • WOMAN
  • ショッピング
  • 転職
  • ナショジオ
  • 日経電子版
  • 日経BP

頭のニオイ解消!洗髪時の3つのポイント

2013年6月20日

頭のニオイ解消には、シャンプー時は髪ではなく地肌を洗うのがコツ

このエントリーをはてなブックマークに追加
Facebookでシェア

頭のニオイは、通常かなり接近しない限りわからない程度のものだが、女性でもニオう場合はある。

シャンプーで対応を。

 頭のニオイの主因が皮脂。「雑菌や酸化により、放置すれば24時間以内にニオイを発する」(花王 ヘアビューティ研究所 寺﨑博幸上席研究員)。毎日シャンプーしても地肌が洗えていないと、皮脂が残ってニオイのもとになる可能性がある。実は、女性は爪が長かったり、髪が長く絡まりやすいため、地肌が洗えていない人が多い(グラフ参照)。うまく地肌が洗えないという人は、ブラシを活用してみよう。


地肌が洗えていない人が約4割
ほぼ毎日頭を洗う人が多いが、実は女性のうち約4割は地肌まで洗えていないという調査結果も。シャンプーしたつもりでも皮脂が残っている可能性が高い。(データ:花王)
頭のニオイ解消テク

シャンプーで地肌の余計な皮脂を落とせているかどうかがカギ。洗い方を見直そう。シャンプーは泡立ちの良いものであればOK。改善しなければ、ジンクピリチオンなど殺菌成分入りを。

シャンプー時は頭皮を洗う

「“頭を洗う”といっても地肌と髪は分けて考えて。特に地肌を洗うようにするといい」(五味院長)。地肌を「耳の後ろ~頭頂部」「額の生え際→頭頂部」「えり足→後頭部」の3パートに分けて洗うと洗い残しを防ぎやすい。

1.シャンプーは5点づけ

ブラッシングしてほつれを解いてから、まず地肌まですすぐ。シャンプーは手に伸ばし、頭頂部、その左右隣、左右のえり足の5カ所につける。髪をネット代わりに泡立てる。

2.傷みが気になるなら泡立てて

髪を擦るのが心配なら、洗面器に水を100mlほどためてシャンプーを垂らし、泡立ててから使おう。

3.地肌は3パート×30秒~1分マッサージ

1. 耳の後ろ~頭頂部
2. 額の生え際~頭頂部
3. えり足~後頭部

指の腹で地肌をマッサージしながら洗う。指で円を描くように動かすと、触れる面積が広くなり、満遍なく洗える。手は髪の上から当てるのでなく、生え際から指を差し込むように。

できなければブラシを活用

手でやりにくい場合は、市販のブラシを使おう。「1カ所に当てたら小刻みに振るようにマッサージし、また別の場所に当てて…という動きを繰り返すと、髪が絡みません」(寺﨑研究員)。

朝シャンは通勤時にニオイがつくもと!髪は乾かして
朝、シャンプーをして湿気が残ったまま通勤電車に乗ると、むしろ車内のニオイを吸着しやすい。十分に髪を乾かしてから外出を。

この人たちに聞きました
松峯美貴医師
松峯美貴医師
東峯婦人クリニック
東京女子医科大学大学院修了。医学博士。産科、婦人科の一般治療はもちろん、『ウェルネス東峯』において、婦人科検診、ピル外来、更年期チェックなど女性の幅広い悩みに応えている。

野村有子院長
野村有子院長
野村皮膚科医院
一般的な皮膚科に加えて、スキンケアなど、より生活に密着した悩みにも対応。足悩みに応えるフットケア外来もある。「足のニオイの一因は角質だが、こすりすぎると厚くなってさらにニオイのもとに」。

五味常明院長
五味常明院長
五味クリニック
流通経済大学スポーツ健康学部客員教授。心のケアと外科的手法を組み合わせる「心療外科」を提唱し、ワキガ・体臭・多汗治療に当たる。「意識すると、ニオイをより強く感じてしまう。気にしすぎにも注意を」

取材・文/海老根祐子、宇野麻由子(編集部)

日経ヘルス 2012年7月号掲載記事を転載
この記事は雑誌記事執筆時の情報に基づいており、現在では異なる場合があります

この記事をSNSにシェアする

このエントリーをはてなブックマークに追加
Facebookでシェア

この記事は役に立ちましたか?
働く女性のための「日経ウーマンオンライン」最新記事のお知らせを好きな方法で受け取れます。

  • メールアイコン

    11万2千人

    無料メルマガを購読する

Facebookコメント

※Facebookのコメント機能は、Facebookのソーシャルプラグイン機能を用いて実現してい ます。本機能、およびコメントの内容について、日経ウーマンオンラインは一切の責任を負い ません(日経ウーマンオンラインからのコメントを除く)。また、コメントを非表示にしたり、機能を停止することがあります。

関連キーワードから記事を探す
カラダの悩み・病気健康知識

Topics

CloseUp

WOL Selection

PAGE TOP

ログインしていません。

  • ログイン
  • 無料会員登録

Pickup

Focus

最新刊のご案内

仕事を楽しむ 暮らしを楽しむ日経ウーマン 12月号

もっと健康に、もっと美しく日経ヘルス 12月号

働くママ&パパに役立つウェブマガジン日経DUAL 11月号

一生お金に困らない!お金がどんどん増える本 ミニサイズ新装版

まんがで分かる!やせる食べ方

日経ウーマンオンライン おすすめの本

日経ウーマンオンライン

広告をスキップ