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人間関係のモヤモヤを断捨離

2013年5月24日

自分にとって心地いい人間関係を手に入れよう

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他人を思い通りに動かそうと思うより、自分の考え方や姿勢を変えるほうが、モヤモヤを解消する近道。

心の負荷になっている感情を断捨離して、自分にとって心地いい人間関係を手に入れよう

お悩み
身の回りの人に、期待を裏切られることが多い

潜在意識は?
相手を思い通りに動かすことで、自分の存在意義を確認したい
 「裏切られる」と感じるのは、相手が思い通りに動いてくれるはず、と思い込んでいるから。さらにその奥にあるのは、他者をコントロールすることで「自分が価値ある存在だと確かめて、安心感を得たい」という心理。
 悩みから解放されるには、まずは自分で自分の価値を認めてあげること。そして、たとえ相手が思い通りに動いてくれなくても、自分自身の価値にはなんの影響もないのだ、と自信を持つことが大切だ。

相手を動かそうとしなくても、自分の価値は変わらない
「相手への期待」を断捨離しよう


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