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  • 第1回

    不要な思い込みを捨てて自分らしく

    つらい気持ちや重い悩みがあると、私たちはその対象にばかり目を向けてしまい、自らの心と向き合うのをおろそかにしがち。断捨離のアプローチで、心のうちを探ってみましょう

    (2013/05/20)

  • 第2回

    心のモヤモヤのその正体を判定!

    自分のことを分かっているつもりでも、無意識に抱いている思い込みにはなかなか気づかないもの。テストでモヤモヤの正体をチェックしてみよう

    (2013/05/21)

  • 第3回

    思考のクセを直して、心を健康にする

    あなたを苦しめている原因は、実はあなた自身の思い込みにあるのかも。普段、当たり前のように考えていることを検証し、自分の足かせになっていないかチェックしてみよう

    (2013/05/22)

  • 第4回

    人間関係を見直して心地良い状態に

    モヤモヤの大半は人間関係に起因するもの。自分がなんとなくストレスを感じてしまう相手や、自分の中の潜在意識を洗い出してみることで、人との関係はもっとラクになっていく

    (2013/05/23)

  • 第5回

    人間関係のモヤモヤを断捨離

    他人を思い通りに動かそうと思うより、自分の考え方や姿勢を変えるほうが、モヤモヤを解消する近道。心の負荷になっている感情を断捨離して、自分にとって心地いい人間関係を手に入れよう

    (2013/05/24)

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