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男女の違いを知ればもっとやせる!もっと若く見える!

2013年2月1日

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 「男だとよく効くダイエット法が、どうも女性にはあまり効かないんですよ──」。ダイエットを指導しているパーソナルトレーナーや管理栄養士らに取材する際に、何度か耳にした。これは何かありそう?!

 そこで、いつもは女性読者だけに行っているアンケートを男女両方に実施したところ、興味深い声が続々届いた。

 やはりダイエットに関する声は多い。「妻と一緒に行ったダイエットはいくつもあるが、どれも二人の結果は違ってた」「同じ運動を行っても筋肉のつき方が違う」「炭水化物を減らす方法は、男性ほどの効果が女性には出ない」など……。ほかにも「更年期症状は女性が圧倒的に重い」との声もあった。

こんな疑問や感想を持ったことはない?

お腹まわりにぜい肉がついてきた夫が筋トレで引き締まったのに私には効かないのはなぜ?(37歳、女性)

色々なダイエット法を試す妻。間食をやめたほうが効果があるのに……(59歳、男性)

欲しいもの、食べたいものに対する執念や記憶は、女性のほうが強い(44歳、女性)

男性では効果が出るお腹を凹ませて歩くダイエット。女性はかなりの距離を歩いても何の変化もなし……(44歳、女性)

薄毛と加齢臭は男に強く出る加齢のサイン。女は脂肪が多いのでたるみやすいと思う。(41歳、女性)

「パパは臭う」といわれる。何が違うのかは分からない……(50歳、男性)

閉経がない男性は老化が徐々に進むの?(64歳、女性)

女は何かと更年期のせいにする。(54歳、男性)

女性が成功したダイエット法では、成功したことがない。(48歳、男性)

仕事のイライラを、夫は家庭に持ち込んで暗い顔になる。私はオフは楽しみたいのに、どうして切り替えられない?(29歳、女性)

人に何かを相談するとき、男性が求めるのは解決方法。女性が求めるのは共感。(30歳、女性)

女性の結論がない話の長さにイライラする。(47歳、男性)

男は失恋の痛手からなかなか立ち直れない。女は新しい恋への切り替えが早い。(男性)

ちょっとした違和感や空気を、女性は感じられるのに、なぜ男性は気付かない?(44歳、女性)

論理を超える、女の直感力(46歳、男性)

順序立てて説明しようとすると、理屈っぽい、まどろっこしいと敬遠される。(46歳、男性)

一つのことを深く追求しがちで同時に二つのことができない男性に、時々イライラしてしまう……(32歳、女性)

アンケートで判明!

男も女も違いを感じている

男性の62.4%、女性の72.6%が「心や体の健康、エイジングについて、男性と女性は根本的に違うので同一でいいとは考えないほうがいいと思う」と答えた。また、成果の出るダイエット法について、男女で違いはないと答えた人は女性の32.5%に対して男性は56.3%と過半数に、逆に違いがあると答えた人は女性では65.5%に上った。

心や体の健康、エイジングについて、男性と女性とは根本的に違うので
同一でいいとは考えないほうがいいと思うか?

調査概要
2012年12月21日から2013年1月20日までの30日間、『日経ヘルス』『日経ウーマンオンライン』『日経トレンディネット』の読者を対象に、ウェブ上で同じ内容の調査を実施。女性197人と男性474人の有効回答者についてまとめた。女性の年齢、身長、体重の平均は38.4歳、158.1cm、51.9kg。職業は会社員が59.9%、専業主婦が14.2%だった。男性は51.8歳、170cm、68.5kgで、会社員が71.9%だった。
取材・文/大屋奈緒子(編集部) 写真/岡﨑健志
スタイリング/中野あずさ(biswa.) モデル/susy、原田充大

「これ以上の情報をお読みになりたい方は、日経ヘルス誌面でどうぞ。」

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