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老舗ネイルサロンが教える冬の指先ケア

2012年12月12日

ハンドクリームだけでは不十分、定期的な指先ケアを

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甘皮ケア+パックで
ささくれのない美爪に

 ガサガサになりやすい手足。1週間にたった1回のケアでも十分変わる。甘皮ケアが欠かせないのが手。マニキュアリストの東條汀留さんは「指のささくれ対策はハンドクリームだけでは不十分。甘皮の手入れが必須」と言う。実は甘皮も角質の一種。爪の根元を守る大切な働きをするが、定期的にケアをしないと、伸びる爪に引っ張られて裂け、ささくれの原因になる。「7~10日に1回、甘皮を押し上げて爪から離すことが大切」(東條さん)。もちろん、やりすぎには注意して。

甘皮ケアで、ささくれを防ぐ
1 ぬるま湯で甘皮をふやかす
甘皮のケアをする前には、必ず甘皮と爪周辺をふやかす必要がある。指の第1関節部分まで、ぬるま湯につける。入浴で済ませてもOK。
2 スティックで優しく押し上げる
ウッドスティックを鉛筆のように持ち、爪に対して45度~90度になるように軽く当てて、円を描くように滑らせ、甘皮を爪から離す。痛みを感じたら“やりすぎ”。指先にガーゼを巻いて、スティック同様に使っても。
クリームマッサージ+パックで濃厚保湿
1 ハンドクリームを伸ばし、指のまたを押す
ハンドクリームを手全体に伸ばす。指のまたから、手の甲の骨と骨の間に向けて親指を滑らせる。末端から心臓に向けて、指から手首方向に伸ばす。
2 指をらせん状にマッサージ
指の付け根から指先に向かって、親指でらせんを描くようにマッサージ。軽く、指を伸ばしてストレッチするイメージで。
3 指先をプッシュ
2で指先までマッサージした後、爪の付け根あたりをぐーっとプッシュ。爪の根元を上から、さらに両側面から押す。各指に対して2と3を繰り返す。
4 手のひらを親指で押す
親指の付け根辺りを中心に、反対の手の親指でぐーっと指圧。気持ちの良い場所を探して、何カ所か試してみよう。肩こりのある人は親指の付け根を重点的にほぐして。
5 ラップでパックする
最後にラップなどを巻いて、そのまま5~10分放置。掃除用の薄いビニル手袋の手元を輪ゴムなどで軽く留めてもいい。ポリ袋でもOK!ここまでのハンドクリームを使ったマッサージは、毎日でもOK。
足のゴマージュと一緒に、手や腕、ひじもゴマージュしておこう。クリームの浸透が良くなる。
この人に聞きました
東條 汀留さん
東條 汀留さん
マニキュアリスト
ネイルサロン ロングルアージュ、タアコバ代表

ネイル業界キャリア34年の第一人者。理論に基づいたケアを継続することで誰をも”健康で美しい黄金比の爪”に導くネイルケアを重視したサロンを東京、関西で主宰。著書は「大人の上品美爪塾」(講談社)など。
問/タアコバ銀座本店 03-5159-1626

取材・文/宇野麻由子(編集部) 写真/鈴木希代江 スタイリング/椎野糸子 ヘア&メイク/下條リカ モデル/島村まみ イラスト/金子なぎさ

日経ヘルス 2012年1月号掲載記事を転載
この記事は雑誌記事執筆時の情報に基づいており、現在では異なる場合があります

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