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  • 第1回

    さらば無駄遣い!お金が貯まるノートとは?

    貯金やダイエットなどの目標を達成するには「コツコツとノートに書き綴ること」が効くのをご存知でしたか?四つの分野の専門家に、目的別・夢をかなえるノートの作り方を聞きました

    (2011/11/15)

  • 第2回

    心を強くする“感謝ノート”で前向きに!

    「前向きになりたい」と願うなら、心を強くする感謝ノートを作ってみては。メンタルトレーナーの田中ウルヴェ京さんは、「毎日、感謝の言葉を五つ書く習慣を付けてみて」とアドバイスする。

    (2011/11/16)

  • 第3回

    短期間で資格取得!これが試験合格ノート

    資格スクールで指導している横溝慎一郎さんが考案する「試験合格ノート」は、「勉強時間を確保するノート」と「弱点を克服するノート」の二つ。短期間で資格の取得を目指すには、勉強に充てる時間を確保することが大切。まずは1冊目のノートに、平日の生活時間を書いた円グラフを作り、時間の使い方を見直してみよう。

    (2011/11/17)

  • 第4回

    美活をサポートしてくれる女子力UPノート

    「ダイエットに成功して、キレイになって、女子力を高めたい…」そんな夢をかなえるためには、ノート作りが効果的。美容エッセイスト&アドバイザーの米村亜希子さんは、「毎日の食事や体重を記録していくことで、自分の体に意識を向けられます」と説明する。

    (2011/11/18)

  • 第5回

    明日から3倍活用できる手帳の書き方

    せっかく買ったお気に入りの手帳を生かしていますか?月間と週間を使い分けたい、上手に書き込みたいなど悩みは尽きないもの。手帳のエキスパートに解決法を聞きました

    (2014/12/31)

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