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上半身のつまりを取るリンパマッサージ

2011年4月21日

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 顔のスキンケアは日々行うけれど、ボディーや頭皮のケアまでは手が回らない……。そんな人は、週末にほんの少し時間を取って、自宅で簡単にできるセルフケア「おこもりエステ」を試してみよう。

 実は、夏はお手入れが最も必要な季節。松倉クリニック&メディカルスパの松倉知之院長は、「夏は冷房で、冬以上に内臓を冷やして血行不良になりやすい。また、肌は、室内の乾燥と屋外の強い紫外線でダメージを受ける。そのため、マッサージや角質ケアなどのお手入れをして、体や肌の調子を整えることが大切」と話す。

 そこで、今回紹介する内容は、全身にアプローチする「深部リンパマッサージ」、硬くなった頭皮をほぐす「頭皮マッサージ」、かかとやひじなどの「角質ケア」の3コース。全身のリンパや血流の巡りを良くして、頭皮、手・足といった細部もケアする1泊2日のセルフエステだ。美しさを保つには、必須のケアだ。

 下のように手順通り行うのがお薦めだが、時間がない人は気になる方法から試してみてOK。早速、“週末美容プログラム”で肌が生まれ変わるのを実感しよう!

今なぜ“週末美容プログラム”が必要?

真夏になると……
●強い紫外線による肌ダメージ
●汗とエアコンによる肌の乾燥&代謝ダウン
●冷房や冷たい飲み物で、体が冷えて血行不良。

体の内側からダメージを受け、くすみのあるガサガサ肌に!

体の深部の滞りを取り除く
「深部リンパマッサージ」と、
頭部だけでなく上半身の凝りをほぐす
「頭皮マッサージ」で、体の内側の状態を整えた後、
「角質ケア」で肌表面を磨き上げる

“週末美容プログラム”が大切!



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