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歩数達成、気持ち良い目覚めをバックアップ
人気のウェアラブル睡眠・歩数計「UP」シリーズから
Bluetooth Smart対応の新モデル「UP24」が追加発売

2014年4月3日

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 小型でごく軽量の機器に歩数や睡眠を記録する機能を持たせた「ウェアラブル睡眠・歩数計」。日本では昨年、米国メーカーの製品を中心に相次ぎ発売された。従来の歩数計や活動量計と違うのは、スマートフォン(以下、スマホ)と連動して使い、睡眠や歩数などを細かく分析できるところ。その商品の一つで、2013年4月の発売後しばらく品薄状態が続いた、米ジョウボーン社のリストバンド型の製品「UP」シリーズに、新モデル「UP24」が3月26日に追加発売された。

 UP24は、幅約1cmのリストバンド。腕につけておくと、睡眠や歩数を記録できる。本体にディスプレイはないので、内容はすべてスマホで確認する。

 睡眠はトータルの睡眠時間に加えて、入眠までにかかった分数、途中で覚醒した回数、浅い眠りと深い眠り各々の時間がわかる。深い睡眠が浅い睡眠どう切り替わったか、時間軸に沿ったグラフで示されるので、睡眠の質も推測できる。

 歩数も、トータルの歩数に加えて、どの時間にどのくらい歩いたかが、時間軸に沿ってグラフで表示される。面白い機能として、「30分じっとしていたら本体のバイブレーションで知らせる」といった設定ができるので、座りっぱなしの運動不足を改善するきっかけになる。

 ここまでの機能は既存モデルの「UP」でも可能だったが、今回発売の「UP24」に追加された新しい機能は、Bluetooth Smartを使って、UP24本体とスマホのデータが常に同期されるというもの。その結果、目標として設定している歩数の達成状況が常にスマホでチェックされており、例えば夕方の16:30に「目標達成まであと2300歩」といった通知が、スマホの画面に出せるようになった。

 利用者の行動を変えるこの「プッシュ機能」がついたことで、健康のための行動が実現しやすくなる。ジョウボーン社 国際パートナー・製品開発部門 責任者のヨーゲン・ノルディン氏は、「米国で行ったテストでは、この機能を利用した人は利用しない人に比べて歩数が平均1428歩増えたというデータがある」と話す。

 「UP24」の価格は1万6200円(税別)。S、M、Lの3サイズがあり、色はオニキス(黒)とパーシモン(赤)の2色展開。本体は付属のUSBケーブルを経由してパソコンなどで充電し、バッテリー寿命は約7日間。使用にはスマホが必要で、iOS版アプリまたはAndroid版アプリを無料でダウンロードして使う。現在はアップルストアで販売しており、4月上旬から全国の家電量販店などで発売される予定だ。

 UPシリーズが世界約30カ国で利用された結果、ジョウボーン社には「6000億歩の歩数データと、6000万日分の睡眠データが蓄積されている」(ヨーゲン・ノルディン氏)。国別に分析した結果では、米国、英国、ドイツ、フランス、日本、中国、オーストラリアの中で、睡眠時間が最も短いのは日本で5時間47分、就寝時刻も日本が一番遅くて0:37だった。ちなみに、睡眠時間が最も長いのは7時間5分の英国、就寝時刻が最も早いのは23:13のオーストラリアだった。また、歩数が一番多いのは英国で8261歩、一番少ないのは「米国かと思っていたが米国は7073歩で下から2番目で、一番少ないのは中国の6699歩だった」(ヨーゲン・ノルディン氏)。ちなみに、日本は7894歩だった。

(日経ヘルス、大屋奈緒子)

白澤 淳子=日経ヘルス

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