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スポーツクラブに通って断食でダイエット
ルネサンスが80店舗に拡大し本格実施

2012年7月2日

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 ルネサンスは、断食プログラム「ファスティングダイエットスクール」の実施店舗を80店舗に拡大する。大手のスポーツクラブでファスティング(=断食)を展開するのは同社が初。減量効果がすぐに表れて成功率が高いことを強みに、薄着になる夏にやせたいと考える利用者の駆け込み需要に応える狙いだ。

 ファスティングダイエットスクールの内容は、週に1回店舗に通って、1回につき座学70分とエクササイズ20分、計90分の講座を4回受けるというもの。1クラスは最大6人までの少人数制だ。

 座学では、なぜファスティングが必要なのか、ファスティングの実施方法、その後の食生活での注意点(生の野菜や果物を摂取する、体に良い油をとる)などについて学ぶ。2回目の講座受講後4回目の講座受講前までに、3日間のファスティングを各自が実施する。ファスティング中には、支給される専用の酵素ドリンク「ファースト・プラン」と水だけで過ごす。プログラムは、日本ファスティングコンシェルジュ協会が監修している。

 2011年10月から5店舗で試験的にスクールを開始し、現在までの受講者は約400人。そのうち9割が女性だ。3日間のファスティング期間とその後の1週間程度の「復食期間」(おかゆから少しずつ食べ始めて普通の食事に戻す)で、「体重が3kgくらい減る人が多い。アンケートでは96%がやせたと答えた」とプログラムを開発した同社商品開発部の田中律子課長はいう。

 受講者からは、やせる以外の体の変化について、「お通じが改善した、食事量が減った、肌に透明感が出て化粧のりが良くなった、長く治らなかった傷跡がきれいになった、体温が上がった、といった声が寄せられている」(田中課長)。

 ファスティングダイエットスクールの料金はルネサンスの会員が3万7800円、一般の人は3万9900円。使用するテキストとファスティングの専用ドリンク3日分、3本が含まれる。

(日経ヘルス、大屋奈緒子)

白澤淳子(ヘルス)

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