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4月号

2015年3月2日

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もっと健康に、もっと美しく
日経ヘルス 4月号

スマホを使うようになって、うつむき姿勢の時間が増えていませんか? 女性の「首」「背中」「骨盤」は、パソコンを長時間使うようになった10年前よりも、さらに危険にさらされています。うつむき姿勢で進行する「カチカチ首」「バキバキ背中」「ガチガチ骨盤」は、猫背、肩や首の凝り、顔のたるみ、腰や背中の脂肪を招きます。すると実年齢より老けて見えることに。さっそくメンテナンスして、体も、見た目も若返りましょう。

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