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健康とは、周りの人への恩返し。
冷え対策は、お腹だけでなく足から温めると効果的です!

プロフィール
べっきー
1984年3月6日生まれ、神奈川県出身。99年、デビュー。バラエティー、ドラマ、映画、歌とマルチに活躍。今年の出演ドラマに『ショムニ2013』。現在、レギュラー出演中の番組に、『笑っていいとも!』『笑っていいとも! 増刊号』(フジテレビ系)、『世界の果てまでイッテQ!』(日本テレビ系)、『ありえへん∞世界』(テレビ東京系)、『モニタリング』(TBS系)、『中居正広の金曜日のスマたちへ』(TBS系)、『にじいろジーン』(フジテレビ系)、『天才! 志村どうぶつ園』(日本テレビ系)、『ライブB♪』(TBS系)など。この秋の学園祭ツアーは、倉敷市川崎学園 文化祭(10月12日、086-270-5770/山陽放送サービス)、広島女学院大学 第64回あやめ祭(10月13日)、松本大学・松本大学松商短期大学部 第47回梓乃森祭(10月20日)。また、10月1日にはアーティスト名:ベッキー♪♯として、『YOKOHAMA MUSIC FESTIVAL』(横浜BLITZ)のステージに立つ。公式サイト

 現在、レギュラー番組8本を抱える人気者。多忙だからこそ「健康でいたい」という意識が人一倍強いという。

 一番心がけているのは「体を冷やさないこと」。

 「この夏は、大好きな『ガリガリ君』を食べるとき、直前と直後に白湯を300mlずつ飲んでいました(笑)」。

 昨年秋から、シルクと綿の靴下を交互に2枚ずつ重ねばきする「冷え取り健康法」も実践中。「冷えはお腹だけでなく、足先から温めると断然、違います」。夏の連続ドラマ『ショムニ2013』の撮影中は、現場にドライフルーツや青汁などとともに冷え取り靴下を差し入れ。「脚がむくまなくなった、肌の調子がいいと喜んでもらえました」と、うれしそうに話す。

 健康とは「周りの人への恩返し」だという。「体調を崩すと心配かけたり迷惑かけますから」。

 何かつらいことがあっても「これは神様の演出。私に必要なこと」とプラスに転換。夜寝る前には、その日一日の「“ありがとう”を数える」とか。「体以上に心の健康が大事。悲しい思いのまま寝ると夢も悲しいし、朝起きたときの気分が重いですから」。テレビ画面から発せられるエネルギーに納得だ。

写真/石倉和夫
取材・文/なかおちぐさ

編集部からのお知らせ

  • <お詫びと訂正>日本整形外科学会、日本足の外科学会による『外反母趾診療ガイドライン2014』では、「外反母趾角」はX線写真で測定するものとしており、足の輪郭から判定することはできません。日経ヘルス2018年7月号113ページの本文中、足の輪郭から16度以上は注意が必要とありますが、これはX写真による外反母趾角とは目安の数値が異なり、またあくまで簡易的なものです。訂正してお詫びします。
  • <お詫びと訂正>日経ヘルス2018年6月号95ページ掲載の商品「アイナソープ400」で、「グリコール酸1%配合」とあるのは、「グリコール酸4%配合」の誤りでした。みなさまにお詫びし、訂正いたします。
  • <お詫びと訂正>日経ヘルス2018年5月号65ページ、肝臓に影響を与えにくい量の説明文で、「体重×0.1」「体重の10%」とあるのは、「体重×0.01%」の誤りでした。みなさまにお詫びし、訂正いたします。

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