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今月のおすすめ記事

日経ヘルス最新号ストレスがゼロ!魔法のダイエット
日経ヘルス本日発売!

今年もあと数日を残すばかり。寒さのために体を動かす機会が減るのに、忘年会などで食べる機会は増えて、すっかり体重が増えたという人もいるのではないでしょうか?さらに、このままお正月に突入すると、冬太りに正月太りが積み重なってしまうことも。実際、日経ヘルスの読者調査でも、12月と1月が1年の中でももっとも体重が増えやすいという結果に。ところが、ダイエットをすると、ダイエットそのものが「ストレスになる」という人も86.8%もいます。そこで、本日発売の最新号でお届けするのが、「ストレスがゼロ! 魔法のダイエット」です。特別編集の付録『ストレスゼロのダイエット手帳』もついています。

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今月の表紙のひと

栗山千明

栗山千明

とにかく、よく食べる。平均2人前はペロリだとか。だが、間食は甘いものではなく薫製の鶏のササミやつぶ貝。脂肪燃焼に必要なビタミンB群を含む納豆や、クエン酸豊富な梅干も「毎日」。小豆は甘くせずに、ゆでてサラダに加える。お風呂は平均2時間。じっくり湯船につかる……。

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編集部からのお知らせ

  • <お詫びと訂正>日本整形外科学会、日本足の外科学会による『外反母趾診療ガイドライン2014』では、「外反母趾角」はX線写真で測定するものとしており、足の輪郭から判定することはできません。日経ヘルス2018年7月号113ページの本文中、足の輪郭から16度以上は注意が必要とありますが、これはX写真による外反母趾角とは目安の数値が異なり、またあくまで簡易的なものです。訂正してお詫びします。
  • <お詫びと訂正>日経ヘルス2018年6月号95ページ掲載の商品「アイナソープ400」で、「グリコール酸1%配合」とあるのは、「グリコール酸4%配合」の誤りでした。みなさまにお詫びし、訂正いたします。
  • <お詫びと訂正>日経ヘルス2018年5月号65ページ、肝臓に影響を与えにくい量の説明文で、「体重×0.1」「体重の10%」とあるのは、「体重×0.01%」の誤りでした。みなさまにお詫びし、訂正いたします。

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11月19日更新

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